ファイバー

オススメ ! 一石二鳥スムージー

オススメ (o^-')b !　タンパク質と食物繊維が簡単に摂れます。毎朝作って飲んでいます♪ミキサーにすべて入れて攪拌【材料】　 2人分・お水と氷をあわせて200ml・小松菜（適量）・バナナ　1本・ソイプロテイン　大さじ 4杯・ファイバー　...

ファイバー真常識

おすすめサプリ　etc…

冬は低温と乾燥により感染症が流行ります（この冬は特に感染爆発していますね）またアレルギー疾患になりやすくなります。口、鼻、喉に、加湿、保湿、水分補給、そして保温を心がけましょう。【オススメ】『マルチビタミン・ミネラル』をベースに『ビタミンD...

NMNビタミンC＆Dファイバープロテインマルチビタミン・ミネラル一押しサプリ情報真常識

食物繊維（ファイバー）

初回に取り上げる栄養素は「食物繊維（ファイバー）」です。食物繊維を最初に取り上げたのには理由があります。それは、腸内環境を整える上で、この食物繊維がとても重要な役割を担っているからなのです。食にこだわり、いい食材を選んで食べても、腸内環境が...

ファイバー真常識