オメガ３11月のサプリの真常識は『オメガ3』！！
オキアミ由来で高い吸収率オメガ3通常価格：4,100円ＰＭ価格：3,486円※表記は税込価格です。※PM価格…プレミアムメンバー特別価格形状：カプセル内容量：450mg × 60粒目安：2～4粒 / 日粒数ナンキョクオキアミ由来のオイル（ク...
予防医学とサプリ
オメガ３
マルチビタミン・ミネラルマルチビタミン・ミネラル （２）
ばらばらにのんでも、短期間のんでも意味がない？！誤解というか、よくある質問というか…「どのビタミンを補ったらいいですか？」あるいは「どのミネラルを補ったらいいですか？」その返答は…「ぜんぶですよ」…これが論理的な回答です。というのは、ほとん...
マルチビタミン・ミネラルマルチビタミン・ミネラル（１）
意外に選択が難しいマルチビタミン・ミネラル今回のレクチャーのテーマは、サプリの「基本のき」、そう、マルチビタミン（あるいはマルチビタミン・ミネラル）です。たかが…、されど…、マルチビタミン・ミネラルは、ネットでもコンビニでも、星の数ほど製品...
NMNNMN
今回、取り上げる栄養素は、エヌエムエヌ、「NMN」です。みなさんよくご存じ？…のNMN、若返りビタミンとして超有名になりましたね。2019年に米ハーバード大学医学部のデビッド・A・シンクレア教授が著書『LIFE SPAN 老いなき世界』にお...
ファイバー食物繊維（ファイバー）
初回に取り上げる栄養素は「食物繊維（ファイバー）」です。食物繊維を最初に取り上げたのには理由があります。それは、腸内環境を整える上で、この食物繊維がとても重要な役割を担っているからなのです。食にこだわり、いい食材を選んで食べても、腸内環境が...