サプリメントの真常識

予防医学とサプリメント

欧米では「病気予防にサプリメントを活用する」が、ごくごく当たり前なのですが、科学データが集積してきたせいでしょうか、それとも保険医療の限界が見えてきたせいでしょうか、ようやく日本の医療界でも予防にサプリメントというロジックが通用するようになってきました。
…ちなみに米国では成人のサプリメント摂取率は７割を超えています。日本は２～３割くらいです。

先進国でも（先進国だからこそかもしれませんが）、栄養素不足、特に食物繊維、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンA（βカロテン）、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、オメガ３、プロテイン（特に高齢者）などの摂取不足が指摘されて久しいです。

現代人にとって、栄養保険（ベースサプリメントで栄養素を補う）はMUSTと言っていいでしょう。

ただ、栄養素については、漠然とした知識だけではあまり役立ちません。
それぞれの栄養素について、少なくとも２W1H、つまり、【WHAT（何を）】【WHY（なぜ）】【HOW（どのように）】摂取すればいいのかをしっかりと理解し、はじめて健康増進に活かすことができます。

---

第二回はＮＭＮです！　

---

余談編

余談ですが…わりと大切なポイントです。
また、意外に誤解や質問が多いので押さえておきましょう。

パッケージで摂ってこそ意味がある

薬と異なり単一成分だけを摂ってもあまり意味がありません。（食事と同じく）全身の代謝がよくなることを期待して摂取するものですから、ベースサプリメントは少なくともマルチビタミン・ミネラル、オメガ３、ファイバー（or　andプレバイオ）を合わせて摂取してこそ意味があります。
あと、老化防止を期待するなら、メラトニンとNMNを加える、筋肉量を増やしたいならソイプリテインを加えるのが意味のある摂り方です。

GMPについて

GMPとは適正製造規範(Good Manufacturing Practice)の略称で、原料の搬入から、製造・出荷までの全過程に於いて安全で一定基準の品質が保持されるように定められた厳格な規則であり、生産機器・設備・管理から品質システムの構築や品質リスクマネジメントの整備、販売後にも抜取検査で厳重に管理する規定があるんです。
もちろんサプリCoreのすべての製品は（未来入浴料以外）GMP工場で製造されています。